Aero Pilates
Objetivo
Tonificación y mejora del equilibrio
Dinámica
Una primera parte del ejercicio cardiovascular a la que le sigue la parte principal de la sesión con ejercicios de movimientos fluidos que mejoran la tonificación y el equilibrio
Tonificación y mejora del equilibrio
Una primera parte del ejercicio cardiovascular a la que le sigue la parte principal de la sesión con ejercicios de movimientos fluidos que mejoran la tonificación y el equilibrio
